上周的班會(huì)課上，我們圍繞“戰(zhàn)勝挫折，輕負(fù)高效”展開(kāi)了探討和交流。

首先，我們了解了“什么是挫折”，通過(guò)一組趣味的測(cè)試來(lái)小小地分析了各自的抗挫能力。大家交流發(fā)現(xiàn)，青春期的我們不可避免地經(jīng)歷著各種各樣的挫折和不順心，也在不斷地積累著成長(zhǎng)的力量。接下來(lái)我們邀請(qǐng)同學(xué)分享了自己曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的失敗與困難，大家都打開(kāi)心扉，講述故事，交流經(jīng)驗(yàn)。徐渝同學(xué)的分享引起了大家的共鳴。她建議當(dāng)遇到苦難的時(shí)候應(yīng)該尋找合適的方式發(fā)泄，總之要及時(shí)排解不良情緒，不讓自己被挫折打倒。在之后的勵(lì)志視頻中，我們得到一個(gè)最有用的信息，那就是“即使摔倒，也要向前摔倒”。向前摔倒的姿態(tài)表明，即使遇到了困難，也阻擋不了我們前進(jìn)的步伐。 

最后，倪老師的總結(jié)讓我們更加明確了我們每個(gè)人對(duì)一個(gè)家庭的重要性，明確了如果自己更努力，更好的調(diào)整自己的情緒，提升自己的技術(shù)水平，可以給自己和整個(gè)家庭帶來(lái)更多幸福。

在新年來(lái)臨之際，讓我們學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)愛(ài)并努力前行！

高三12班   王虹菲