團體心理輔導(dǎo)是在團體的情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。4月22日,高三8班的同學們在心理老師周卓行老師的帶領(lǐng)下,進行了一次團體心理輔導(dǎo)。

在這高三二模考試之前學習時間緊張的情況下，進行這樣一次輔導(dǎo)還是非常有必要的。因為我們知道只有在心情愉悅的狀態(tài)下學習才會更加高效。而這節(jié)班團活動不僅讓每一位同學都能開心快樂，還讓我們認真地審視自己并找到自己身上有的那些缺點實際上卻有著很大的優(yōu)勢。讓我們大家不僅緩解了緊張的氣氛，還學會排解自己的不良情緒，從而讓我們能夠更加專注地投入到新的學習中去，進而提高學習效率。

周老師以游戲活躍了全班的氣氛,然后讓大家給自己的名字重新賦予涵義,讓自己的名字更加有積極的意義。快樂轉(zhuǎn)換環(huán)節(jié)讓每個人審視自身、自我評價，找到自己最不自信的地方，通過同伴互助將不自信的缺點轉(zhuǎn)換為優(yōu)點。最后周老師教給大家一個祈禱，讓同學學會在祈禱中平靜自己，讓焦躁和不安遠離。 

下面是來自部分同學感悟： 

今天晚上我們班舉行了一次心理團體輔導(dǎo)活動，當心理老師周老師走進來時，我們看到的是一個打扮時尚、妝容親切的大姐姐。她先帶著我們分析了二模和高考可能面對的壓力。然后通過一次次的游戲讓我們敞開心扉，在這次近一小時的團體輔導(dǎo)活動中，我為我自己的名字賦予了新的涵義，從同伴口中獲得了評價，我看到了游戲中的同學們笑容都十分燦爛，我們將一切煩惱壓力都暫時拋在了腦后。我相信，我們向紫水晶球許的愿，做的祈禱終將靈驗。

為了滌蕩我們近來浮躁的心，老師為我們請來了心理老師周卓行老師，給我們做心理輔導(dǎo)。一個有關(guān)“陽光”的應(yīng)變力游戲打開了我們的心扉。接著，老師讓我為自己的名字賦予全新的含義。這不僅是對名字的新定義，也體現(xiàn)著我們對自己的美好期待。你有不自信的地方？沒有關(guān)系，同學們?yōu)槟戕D(zhuǎn)化，將你所為的瑕疵雕琢成美玉上的獨特的裝飾。也許你不知道，你在同學中還有這樣多的美好特征。了解了這些，我們的學習生活是不是會有一個質(zhì)的飛躍？安眠的紫色水晶球，希望你能為我們帶來心靈的寧靜，讓我們百米沖刺的最后十米走的輝煌燦爛！

今天晚上學校的心理老師周卓行為我們班進行了一次心理輔導(dǎo)。她先是通過一些同學之間的互動活躍了氣氛，再讓每一個同學寫下自己對姓名的理解，發(fā)現(xiàn)自己的長處與不足，讓我們有機會靜下心來，仔細思考認清自己。雖然只是短暫的一個小時的心理輔導(dǎo)課，但是放松了我們疲憊的身心，調(diào)整了心態(tài)。相信我們八班會充滿活力地迎接即將的二模與高考。那些曾對水晶球許下的愿望終將實現(xiàn)。