邵嶷介紹： 北京大學社會學系， 畢業(yè)于常州市第一中學。在江蘇電視總臺教育頻道與華信藥業(yè)聯(lián)合舉辦的北大學子助學活動中，作為代表發(fā)言。

曾獲得多項榮譽稱號：

江蘇省首屆百優(yōu)美德少年

常州市十佳美德少年

常州市優(yōu)秀共青團員

常州市第一中學校園魅力人物

獲得歷年校三好學生、優(yōu)秀學生干部、年級自主學習模范標兵

獲得常州市托利多、華英文教兩項獎學金

我的心路

當我收到錄取通知書的那一刻，我的內(nèi)心充滿了莫名的期待與激動。北大，我向往已久的大學向我拋出了橄欖枝，怎么能不讓一個對在巍巍博雅塔下、融融未名湖畔求學的學子感到驕傲與自豪？在我人生的旅途中，小學、中學已經(jīng)作為短途的驛站向我招招手而漸行漸遠；而北大，我下一站的幸福卻是真真切切地來臨。

回顧這十二年的寒窗苦讀，回首這十二年的艱辛歷程，心中不禁是感慨萬千。還記得第一天邁入小學校園的情景，第一次佩戴上鮮艷的紅領(lǐng)巾時的喜悅，還記得第一次在烈士陵園中宣誓成為光榮的共青團員，還記得手捧著沉甸甸的錄取通知書進入重點高中。到而今，我已經(jīng)是一名榮光的北大人，一名預(yù)備黨員。人們說，人生心智的成熟，政治上的成熟，只有兼具了這兩項，一個人才算真正活出了自己的青春歲月。我想補充說一句，只有在大學的校園中，用自己的成熟來為校園、為同學、為社會、為國家做出自己的貢獻，這才對得起自己作為一名中國公民所應(yīng)該具有的責任感。

花開花謝花滿天，情來情去情隨緣。人生在世，惟生死，惟緣分最難讀懂。我們在人世間的每一次相識都是緣分，無論是誰，既然有希望在北大相見相識相知，那么我們這些已經(jīng)成為北大人的孩子們就更應(yīng)該為他們提供幫助。下面我就我自己十二年的學習歷程談一下我的詳細介紹我的學習心得。

一、我們需要有一個比較完整的時間安排表。時間的安排在我們的生活中十分關(guān)鍵。每天比別人多抓住1小時，一年下來就有好多時間的節(jié)省。而這么多時間節(jié)省下來，我們就有參與社會實踐、溫習功課的資本。時間就是金錢，時間就是生命。比如說，在校學習期間，每天早上少睡幾分鐘懶覺，多讀幾分鐘書，對一天的學習都是大有裨益的。更為關(guān)鍵的是周末時間的安排。我在高三學習期間，每個周末都安排得滿滿的。例如，早上6點起床，6點30分到11點30分復習語文和英語。中午好好睡個午覺。2點到5點復習數(shù)學，或者完成數(shù)學整卷的復習工作。晚上也絕對不放松，但是給自己留下一小時左右的自由看書時間。這樣還能擴充語文閱讀量，對作文得高分十分有幫助。在一模二模高考之間的復習，我都會從大的時間段上進行細分。比如周一周二周三早起朗讀語文，周四周五讀英語。晚上劃分為數(shù)學突破或者語文作文素材積累。這樣的非常詳細的時間安排表能夠讓我在緊張的學習中不會迷失方向。

二、我們必須要有一個相對安靜的學習環(huán)境。在這里，我給出兩種可能的方案供大家參考。其一，對于一些真正的學習高手而言，無論在什么樣的地方，都可以使自己沉浸于其中。所謂靜水流深，定能生慧。即使屋外車馬喧騰，人聲鼎沸，這種人也能泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬。那么對于這樣的同學，我要表示由衷的祝賀，你一定能成就自己的一番事業(yè)。其二，對于自制能力并不是很強的同學，容易被干擾，就像我一樣，每當提筆復習時，便容易神游天地外，或者一絲一毫的聲音都能讓我心血來潮。這時，尋找一塊清靜的無干擾因素的地方便極為關(guān)鍵。有的時候，我會一個人生活在偏遠的地方，沒有電腦電視手機，只有綠樹青山，碧波蕩漾。晚風習習，香薰陣陣，一個人在長時間的學習后漫步其中，思考問題，確實有奇效。當然，有同學會覺得圖書館是一個學習的圣地。因人而異，我也不必贅言。

在我十二年的學習歷程中，最讓我難忘的是我高中的很多老師。在我的學習過程中，若沒有他們的帶領(lǐng)，恐怕我也不會成為北大的一員。

這里要說說石瑛老師。她是一個注重讓學生體悟的老師。她在課堂上不會一字一句地去解釋、去翻譯，而是在一個大局上讓我們?nèi)グ盐铡τ谀骋黄喿x文章，她會跳開題目、挖掘其中的隱含的內(nèi)容，而不是就事論事、就題論題。她告訴我們，為人處事要好謀而懼。好謀，就是多謀劃，多規(guī)劃自己的學習生活；多懼，就是要有危機意識。我們處在一個多變的社會中，競爭的強度讓我們無法懈怠。逆水行舟，不進則退。一個有所畏懼的人，才能在大是大非面前無所畏懼?！兑捉?jīng)》云，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰。所以在她的班上，我們總是感到其他班級，其他學校的強大而害怕。同時，我們又總能在危急時刻反敗為勝，獲得最大的成功。

我是一個很好動，很活潑的學生，可以說是學校里的活動積極分子。在學校里，首先我們是學生。其次，我們是獨立的社會個體，有自己的個性，有自己的追求。這樣復雜的身份下必然會導致我們的課內(nèi)學習與課外活動之間矛盾的激烈沖突。

我認為，在這樣的情況下，保持一種平衡就顯得非常重要了。從心態(tài)上，我們要明確學習是首要的，活動是其次的。但是活動對于我們將來的社會生活是有好處的。所以，要在心中把學習放在第一位，把絕對充足的精力放在學習中。從時間的安排上，我們可以在學習的空余中，把時間投入到活動中。比如說，“十一”期間，我們需要組織一項學生演講活動，但是又有許多的作業(yè)需要完成。那么，我們應(yīng)該提早把作業(yè)完成，而不是分散精力在作業(yè)與活動中，這樣極有可能兩失誤，又無法完成活動的任務(wù)，又不能完成作業(yè)。

興趣是學習的最好的導師。我們可以把我們學習的輕重與愛好相結(jié)合。比如，我喜歡歷史書籍的閱讀，所以我在學科選擇時選擇了史政的組合。這樣，我可以把較少的時間放在歷史這門功課中，因為歷史教科書的內(nèi)容我基本上很熟悉了。這樣，我可以把更多的時間放在三門主課上。

人們常說，個人愛好很難與學習相掛鉤。其實不然，學習的過程，就是把我們的愛好用專業(yè)概念的形式體現(xiàn)出來。我從來不會因為學習而放棄愛好，也不會因為愛好而背離學習的方向。我熱愛跑步，在學習的課余，我會瘋狂地在操場上奔跑；我熱愛閱讀，我會在休息時捧一本《世界通史》細細品味。為了學習而放棄愛好的人是不明智的，為了愛好而不顧學習是短見的。

最后，我想說，任何學霸都不會是永恒的學霸，都會有失手的時候。在我參加自主招生考試的時候，也遭到了很大的挫折。高考前的好幾次考試中都發(fā)揮失常，完全沒有之前的銳氣。我也苦惱，我也憤慨，甚至怨恨上天待我何其殘忍。但是，我很快從中找出了失敗的原因。首先是內(nèi)心的緊張與焦慮，面對考試，特別是臨近高考，害怕失敗的心理特別嚴重，所以考試的時候無法將自己的真實水平發(fā)揮好。其次是一些基礎(chǔ)性的知識把握不牢。我有一個不好的習慣，就是課堂上不喜歡跟著老師走，總是會有跳躍的思維。所以，在之后，我采取了許多措施來補救。比如說，我會在自己緊張的時候去跑步，用喊叫來發(fā)泄。晚自習的空余時間進行這樣的訓練果真提高了學習的效率。還有，我對之前錯誤的一些基礎(chǔ)的知識點加以歸納整理，從而逐步鞏固我的基礎(chǔ)。一段時間下來，我的基礎(chǔ)失分就大大減少了。

有人說，高三時候的談戀愛是在尋找一個可以傾述的對象排憂解難。但是我覺得，這樣做反倒會讓我們的精力大為分散。高中的戀愛大多是無果的，我見證了許多恩恩愛愛的人最后天涯遙望，痛苦涕零，何必如此呢？每一位同學都是傾述的對象，老師家長是我們最堅實的后盾，最強大的精神支柱，既然有這么好的資源，為什么不好好利用呢？

以上就是我對我這十二年學習歷程的總結(jié)，也許對大家的幫助不是很大，但是在文章的最后，我還是想送給大家一句話：寵辱不驚，閑看堂前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。只有保持這樣悠閑清靜的心，我們才能真正實現(xiàn)自己的夢想！

附：在江蘇電視總臺教育頻道與華信藥業(yè)聯(lián)合舉辦的北大學子助學活動的發(fā)言

（邵嶷）

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！我是來自常州市第一中學的2013級高三畢業(yè)生邵嶷，即將就讀于北京大學社會學系。

今天很榮幸，也很高興能夠參加江蘇電視總臺教育頻道與華信藥業(yè)聯(lián)合舉辦的北大學子助學活動，同時能夠在這里發(fā)言，我更加感到了身上責任的重大。

我知道，坐在下面的同學們都是今年考上北京大學的2013級新生，我相信其中絕大多數(shù)都是各個市的三鼎甲。能夠代表這么多的精英同仁發(fā)言，實在讓我誠惶誠恐。首先，請允許我講述一下我的學習心得。

高中三年，對于我們絕大多數(shù)人來說，是一段刻骨銘心的經(jīng)歷。不僅僅是因為時間很漫長，而且也因為在這三年中，我們會經(jīng)歷許許多多的挫折與考驗，會結(jié)識許許多多的摯友，留下是人生旅途中最寶貴的友誼與回憶。我一直認為，情感世界里能夠包容萬家的人，有一顆真誠善良的心的人，才能夠在艱苦的高中生活中得到最堅實的支撐，才會在遭遇失敗的時候得到一只溫暖的手，把我們輕輕扶起，再次邁上征途。感恩，惜福，我們應(yīng)當去感恩那些永遠鼓勵我們，永遠支持我們的人，懷著一顆感恩的心在學習的道路上前進。我們更應(yīng)該惜福，有太多太多的同齡人還上不起學，甚至吃不飽穿不暖。我們能夠坐在溫馨的教室中學習，我們能夠吃著熱騰騰的飯菜，能夠安安心心的學習是我們的福分。有這樣一群同學，他們有著與我們一樣優(yōu)異的成績，卻因為出身家境的不同，面臨著輟學的困境。有一顆求學的心卻無力實現(xiàn)自己的夢想，有一個美好的未來卻面臨著折翼的傷痛。我們應(yīng)該盡力去幫助他們，這也就是我們今天一起匯聚在這里的原因吧。

高中的學習，沒有一顆平常心，沒有一顆清凈心，是不可能取得輝煌的成就的。我相信，在座的各位，當你們坐下來投入學習中時，腦海中一定是一片澄凈，心無雜念。在我的高三生活中，我的班主任一直叮嚀我這八個字，靜水流深，定能生慧。水靜，卻能孕育著力量最雄渾的暗流；人靜，自然也能爆發(fā)出最大的潛能。當我們沉下心來，便會有一個對時間的合理的清晰的安排，便不會讓每一分每一秒的時間虛擲，便也就可以不斷提升自己的學業(yè)水平，同時一顆清凈心也為我們高考時的心理調(diào)整發(fā)揮至關(guān)重要的作用。

有了一顆感恩心，有了一顆清凈心，最后，我們還需要一顆刻苦心。有一句老話，吃得苦中苦，方為人上人。也許有的人是天才，但是對于我們絕大多數(shù)人來說，勤奮努力、刻苦奮進是我們登堂入室的階梯，或者說是唯一途徑。依舊可以回想就在一年前的如今，正在不斷地刷題，不斷的背書，不斷地預(yù)習復習。在我看來，我的學習，就是一個不斷積累、不斷沉淀、不斷消化吸收的過程。學習沒有捷徑，唯刻苦與效率才是可以保障學習不斷提升的方法。

說到這里，我不禁想起了活動計劃書上的這句話，十六年愛心助學，夢飛燕園；三十載產(chǎn)業(yè)報國，情系萬家。今天，華信藥業(yè)與江蘇電視總臺一起組織這樣的活動，讓更多的學子能夠在未名湖畔，博雅塔下求學。那我們應(yīng)該做些什么呢？

走出高中的校園，邁入大學的校門，我們就不再只是一個學生了。我們面對的是壓力更加沉重的社會角色的扮演。作為一個北大人，作為一個這個義無反顧的承擔了五四運動，一二九運動的先鋒隊的群體中的新生力量，我們要成為傳承自由，包容精神的火炬手；作為一個社會公民，我們要成為揚正氣，促和諧，共同構(gòu)建和諧社會的一個標桿；作為一個中國人，作為一個華夏子孫，我們要成為實現(xiàn)自己并幫助他人實現(xiàn)夢想的人，成為扛起中華民族偉大復興大旗的旗手。改革開放三十余載，我們面臨著更多的機遇與挑戰(zhàn)，我們選擇走向社會，也就選擇走向了歷史的風口浪尖。

將來的職場一定滿是競爭與考驗，但我們相信，憑借我們的知識與才能，脫穎而出的必定是我們。我們都知道，安倍晉三正在資助著參拜靖國神社的極右分子，美國正在叫囂著重返太平洋，妄圖均衡什么所謂的“實力失衡”，菲律賓賊心不死妄圖狗仗人勢不斷挑釁。我們的國家面臨著更多的沖擊與威脅，但我們相信，有了我們這些愛國少年，有了我們的國際視野與領(lǐng)袖素質(zhì)，中國一定可以笑到最后！

在發(fā)言結(jié)束之際，我想再次對舉辦本次活動的江蘇電視臺教育頻道與華信藥業(yè)表示最誠摯的感謝，不僅僅代表全體參會的北大學子，為我們能夠歡聚一堂，分享交流經(jīng)驗，也代表已經(jīng)或者即將得到資助的同學們，為了他們可以夢飛燕園，為國效力！

謝謝大家！