2015年6月12日，對2015級創(chuàng)新班的同學們是一個特殊的日子，是我們在一中進行第一階段學習的最后一天。今天，學校也為我們請來了常州市著名的柔道教練，讓我們走近柔道，學習柔道，感受柔道的魅力。

在來之前，我們都懷揣著一絲小激動，柔道是什么呢？踢踢腿，揮揮拳，再喊聲“嚯嚯哈嘿”嗎？會不會十分有趣？

走進一中體育館，我們漸漸發(fā)現(xiàn)這是一種不一般的體驗。雖然天氣炎熱，教練們依舊換上了干凈厚實的柔道服，系上了黑色的腰帶，以敬業(yè)的姿態(tài)迎接我們的到來。同學們圍著綠色的厚墊子坐成一圈。教練走上去后，向著四個方向深深鞠了一恭。“修武亦修身”，對此，我們心中不禁萌發(fā)了一些敬意。

隨后，教練們雙腳分開與肩同寬，進入預備狀態(tài)，演繹了幾記漂亮的過肩摔，柔道動作干練利落，倒地時發(fā)出如小山崩塌般悶響。勝者不時手扶腰帶，始終像泰山一樣穩(wěn)重，摔倒者也越敗越戰(zhàn)，迅速站起。我們情不自禁地鼓起了掌，卻也為自己是否能完成如此高難度的動作感到深深的擔憂，女生們則紛紛露出了恐慌的表情。

然而，教練考慮到我們的菜鳥水平，選擇了難度系數(shù)極低的摔倒時防護動作給我們練習，坐下后平展雙手，向后躺倒時要保護頭部，雙手呈30度角弓狀拍打地面進行緩沖。我不禁暗暗松了一口氣，心想這并不難。可是真正做時，卻總是手腳不協(xié)調(diào)。不是忘記緩沖、頭部著地，就是次序顛倒、亂七八槽。面對教練一次次耐心的指導，我不禁自慚形穢，終于順利完成時就，我如釋重負，匆匆逃走。看看身邊的同學，也都是同樣的窘迫狀。

最后，一些躍躍欲試的男生們，還大膽地嘗試了一下怎樣將對方撂倒，他們都學得專心致志、像模像樣。

柔道，在豐富我們課余生活的同時，更鍛煉了我們的體魄，讓我們學會堅韌不屈，直面困難和挑戰(zhàn)，絕不服輸！

創(chuàng)新2班 姜美茹