新中國締造者毛澤東曾說：“欲文明其精神，先自野蠻其體魄。”體育是提升民族素質(zhì)的重要途徑，而青春時(shí)期的奮斗和拼搏是體育精神的最好注腳。多年來，我校的冬鍛已經(jīng)成為“讓‘陽光體育運(yùn)動(dòng)’充滿生命活力”這句口號的最好詮釋。今年的明星賽暨校園體育達(dá)人秀可以用“帶勁”、“給力”來形容。不僅開展的項(xiàng)目涵蓋了男子俯臥撐、引體向上、雙杠屈臂撐、一分鐘跳繩雙搖，女子立臥撐、仰臥起坐、一分鐘踢毽、一分鐘跳繩單搖和30米滾鐵環(huán)繞障礙等內(nèi)容，而且在1個(gè)月內(nèi)的參賽人數(shù)突破了2630人次。在1月10日的國旗下頒獎(jiǎng)儀式上，有16個(gè)班級榮獲團(tuán)體名次，有33位同學(xué)脫穎而出，獲得“一中體育達(dá)人”稱號，有14位教師榮獲“優(yōu)秀裁判”稱號，并且任欣偉校長親自簽發(fā)“一中體育達(dá)人”榮譽(yù)證書，這是校史上空前的。除了比賽，全校師生還開展了乒乓球、羽毛球、籃球、空竹、陀螺、拔河、長繩等一系列運(yùn)動(dòng)比賽，可謂人人參與，龍騰虎躍。在這隆冬季節(jié)，正因?yàn)橛羞@股體育的熱情和青春的朝氣，陽光才顯得格外溫暖。

一中人清楚的意識到，陽光體育決不能依靠學(xué)校的強(qiáng)制力來保證學(xué)生象征性地鍛煉，而要將體育鍛煉內(nèi)化為學(xué)生的主動(dòng)行為。為促進(jìn)學(xué)生完成從“被鍛煉”向“愛鍛煉”的轉(zhuǎn)化，由學(xué)生處策劃，體育組制訂了“陽光體育體能明星系列賽”方案。該方案以全校競賽的形式，將青少年學(xué)生的挑戰(zhàn)欲望與“更快、更高、更強(qiáng)”的體育精神融會(huì)貫通，并且通過向單項(xiàng)體育明星頒發(fā)“一中體育達(dá)人”證書的方式，讓學(xué)生在收獲榮譽(yù)的同時(shí)增強(qiáng)自信。

為更好地開展“體能明星系列賽”，體育組根據(jù)申請參賽名單，專門制定了長達(dá)18頁的秩序冊。秩序冊不僅對系列賽的日程、小組、裁判進(jìn)行周密安排，而且為每一項(xiàng)競賽活動(dòng)都制定了非常詳細(xì)的比賽要求。為便于學(xué)生發(fā)揮出色，體育老師還針對滾鐵環(huán)、引起向上、拔河等項(xiàng)目進(jìn)行了專業(yè)指導(dǎo)，提出了科學(xué)的比賽要求，讓學(xué)生健康、合理、愉快地開展比賽。

競賽氛圍的營造也非常重要。各班班主任組織拉拉隊(duì)，為比賽選手吶喊助威。學(xué)校各年級小記者也紛紛出動(dòng)，用自己的鏡頭記錄下比賽中的精彩瞬間。各班還輪流撰稿，將當(dāng)天的比賽情況及時(shí)地反映在校園網(wǎng)上。目前，一中校園網(wǎng)已經(jīng)發(fā)布了1-5季明星賽攝影精選。其中，不僅能看到同學(xué)們?nèi)缁鹑巛钡亻_展鍛煉，還能看到學(xué)生挑戰(zhàn)校長抖空竹，校領(lǐng)導(dǎo)與學(xué)生共同長跑的畫面。

歷年我校體育工作的成功開展，為提高我校學(xué)生的身體素質(zhì)起到了很好的推動(dòng)作用。冬鍛明星賽則很好地把強(qiáng)身健體與提升學(xué)生的精神文明有機(jī)地結(jié)合起來。高一（3）班張俊超、李婧婧、潘昊等同學(xué)撰寫的《釋放靈氣 玩轉(zhuǎn)青春》中稱：“（在踢毽團(tuán)隊(duì)比賽時(shí)）20人組成的團(tuán)隊(duì)必不可少的就是凝聚力和責(zé)任感，個(gè)人的不負(fù)責(zé)任都會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)。所以，這就要求我們時(shí)刻集中精神！”高一（2）班孔雨晨稱：“陽光體育像塊巧克力，被我們?nèi)缁鸬臒崆槿诨?。它所帶來的甜美與快樂，一定會(huì)吸引更多同學(xué)積極參與其中，讓我們獲得運(yùn)動(dòng)的喜悅。” 高一13金晶、戴妤佳、牟抑揚(yáng)同學(xué)撰寫的《校園明星秀 體育總動(dòng)員》中提到“剛結(jié)束的羽毛球賽，也是精彩萬分。一球飛來，起跳，揮拍，擊球，反擊。同學(xué)們沉浸在運(yùn)動(dòng)的快樂中。”高一（8）班王易之在《寒冬里的一把火》中稱：“體育課上，課間，不練習(xí)的時(shí)候，你也總會(huì)看到同學(xué)手里拿著鐵圈，他們自己對此的解釋為‘培養(yǎng)感情，培養(yǎng)手感’。沒準(zhǔn)這個(gè)方法還挺有效，因?yàn)檫@次他們中有兩人在比賽中分獲了第一、第四名的好成績。”高二年級更是體現(xiàn)了在“練中學(xué)，在學(xué)中練”的思想。高二（1）班針對冬鍛召開了主題班會(huì)，介紹陀螺的歷史，利用物理學(xué)知識解釋陀螺不倒的原理，展現(xiàn)跳房子、跳皮筋、彈弓等經(jīng)典的健身游戲，讓同學(xué)繁忙的備考中放松心情，勞逸結(jié)合。

常州一中任欣偉校長曾說，檢驗(yàn)陽光體育是否成功，就看課間的操場上有多少學(xué)生在活動(dòng)。可喜的是，在一中的大課間，滿操場都是學(xué)生生龍活虎的身影。“民族游戲與現(xiàn)代體育齊飛，燦爛陽光與師生笑臉一色”，可謂“百家爭鳴，百花齊放。”多年來，常州一中始終站在“弘揚(yáng)民族精神”、“強(qiáng)民強(qiáng)國”的高度來開展學(xué)生體育鍛煉工作，既考慮復(fù)興傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、激發(fā)學(xué)生對民俗游戲的興趣，又考慮發(fā)揚(yáng)現(xiàn)代體育精神，鼓勵(lì)學(xué)生飛揚(yáng)青春、“玩”出精彩。這不僅符合一中“陽光心態(tài)”“明顯特長”的學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)，更是“每一位學(xué)生都是整個(gè)學(xué)校”這一理念的體現(xiàn)。任校長在頒獎(jiǎng)儀式上激情澎湃地說，當(dāng)幾千人次的同學(xué)在這寒風(fēng)凜冽的冬季，在操場上一展身手的時(shí)候，這體現(xiàn)出的是勇往直前的精神，是英雄主義的豪邁精神，一個(gè)民族的崛起也包含著這樣的體育精神。這種精神是偉大的，今后每個(gè)學(xué)期都要舉辦這樣的活動(dòng)。任校長的話鼓舞了每一個(gè)一中人。因?yàn)橹挥信囵B(yǎng)出一大批體魄強(qiáng)健，心態(tài)積極的學(xué)生，才能打造出一所真正具備“陽光體育”品牌的示范學(xué)校。一中希望通過堅(jiān)守陽光體育，不斷創(chuàng)新體育教育工作，向著這一目標(biāo)不斷努力。